Nėra vieno TOP-pasiekimų atleto profilio – net toje pačioje šakoje! Tie, kam sėkmingai pavyko
šturmuoti sporto olimpą, nuodugniai tiriami, ieškant lemiamų veiksnių aukštiems pasiekimams.
Vienas iš tokių veiksnių tapo svoris. Svorio kontrolė, deja, neretai veda į mitybos sutrikimus, iš
kurių mažiausiai kas 10 baigiasi mirtimi. Dažniausia mirties priežastimi tampa paprasčiausia
infekcija (apie 40 % atvejų), kita – kraujotakos problemos ar suicidas.

RED (Relative Energy Deficiency in Sport) – tai santykinis energijos trūkumas sporte,
pasireiškiantis sportininkams, kurie esant intensyviam treniruočių ir varžybų ciklui nesuvartoja
pakankamo kiekio energijos. RED kaip sindromas pripažintas pirmą kartą Tarptautinės olimpinės
komisijos 2014 m.

RED-S gali pasireikšti bet kurios sporto šakos sportininkams, tačiau jis ypač paplitęs sporto
šakose, kuriose mažas kūno riebalų procentas laikomas privalumu, pavyzdžiui, ištvermės,
gimnastikos, lengvosios atletikos sporto šakose.

RED-S simptomai – kaulų masės nykimas (osteoporozė), sumažėjusi raumenų jėga, padidėjęs
traumingumas, susilpnėjusi imuninė funkcija ir menstruacijų praradimas (merginoms ir
moterims).

Norint išvengti RED-S, svarbu vartoti pakankamai energijos ir maistinių medžiagų, kad atitiktų
treniruočių ir varžybų krūvį, kas įmanoma atlikus korekcijas vertybėse, nuostatose, asmenybės
struktūroje.