aistzem_1

Featured image

Modelis, pakeitęs požiūrį į sveikatą

Įdomu, 2 min. / Autorius

Kartą laukiau su visais rungtynių žiūrovais nukeltų varžybų. Nuobodžiaujant įsišnekėjome.Mano pašnekovas stebėjosi, kad jam jau seniai skauda kelio sąnarius, tačiau ne tiek, kad nustotųjudėti. Jis nuolat bėgioja, slidinėja ar plaukia baseine. Gydytojas, ištyręs jo situaciją, esą įvertinoją kaip kritinę ir patarė kuo skubiau operuotis. Išgirdęs „kad man, daktare, nelabai skauda.. visaigerai jaučiuosi“, šis susiėmė už […]

Modelis, pakeitęs požiūrį į sveikatą Read More »

Dviratininkai. RED

Kaip atpažinti RED? Žingsnis iki Anorexia Athletica

2 min., Mityba / Autorius

Nėra vieno TOP-pasiekimų atleto profilio – net toje pačioje šakoje! Tie, kam sėkmingai pavyko
šturmuoti sporto olimpą, nuodugniai tiriami, ieškant lemiamų veiksnių aukštiems pasiekimams.
Vienas iš tokių veiksnių tapo svoris. Svorio kontrolė, deja, neretai veda į mitybos sutrikimus, iš
kurių mažiausiai kas 10 baigiasi mirtimi.

Kaip atpažinti RED? Žingsnis iki Anorexia Athletica Read More »

Kosmosas mindfulness

Nevertinimas – Mindfulness‘o kertinis akmuo

2 min., Emocijų kontrolė, Mindfulness / Autorius

Buvo žiema, žmogus su įtvaru po neseniai atliktos rankos operacijos susiruošė 200 km vyktisavo automobiliu į svarbų susitikimą. Nenuvažiavus nė kelių kilometrų, paaiškėjo, kad pradurtapadanga. Per konsultaciją kaip tik aptarėme, kad pokyčių, kurie tampa faktais, jokių galimybių pakeistinėra. Pasirinkimą betgi turime: priimti tai, kas įvyko, arba nepriimti. Žmogus spyrė į padangą ir nusikeikė. Tada prisiminė

Nevertinimas – Mindfulness‘o kertinis akmuo Read More »